Klubitalolla tapahtuu tällä viikolla:

Tiistai:

Fysioterapiaopiskelijoiden järjestämää ohjelmaa on tarjolla klo 10-13. Iltapäivä opiskelijoille klo 17 asti.

Keskiviikko:

Tukiranka liikkeelle -kampanja keilailee, lähtö klubitalolta yhteiskuljetuksella klo 9.30.

Enkkuryhmä klo 13-14. Masterklubi klo 14-18.

Torstai:

Kaikille avoin klubitaloinfo klo 9.30.

Lounas jo klo 11.30 ja klubikokous klo 12.30, sillä pikkujouluilemme klo 13-15.30.

Perjantai:

Luontoryhmä klo 10 alk.

Levyraati ja Sarastushetki klo 12.15 alk.

Huom! Huom! Muistakaahan ilmoittautua Diak opiskelijoiden järjestämään joulujuhlaan 14.12. mennessä. Juhlat ovat 19.12. klo 13-15 Martintalossa. Ei omavastuuta.

Toimistoyksikkö ottaa vastaan ilmoittautumisia klubitalon jouluruokailuun. Ruokailu 20.12., omavastuu 5 eur.

Suomen Klubitalot ry:n uutiskirje 11/2018

Suomen Klubitalot ry:n uutiskirjeessä: Kartoitusviikot Klubitaloilla jatkuvat, Suomen Klubitalot ry:n uusi ilme, Mielenterveysmessut, Healthier Longer Lives -konferenssi ja muita kuulumisia Amerikan mantereelta & Euroopan Klubitalojen konferenssi Tanskassa

Klubitalojen kartoitusviikot jatkuvat. Tällä hetkellä 21 Klubitaloa on joko saanut loppuun tai aloittanut kartoitusviikkonsa. Tässä kuussa olemme käyneet aloittamassa kartoitusviikon Loviisan Klubitalolla. Jos kaipaat sparrausapua oman Klubitalosi kartoitusviikon loppuun saattamisessa, ole yhteydessä! Autamme teitä mielellämme eteenpäin.

Mielenterveysmessuilla oli yli 4000 kävijää! Mielenterveysmessuilla 20.–21.11. näki päivänvalon Pepin suunnittelema Suomen Klubitalot ry:n uusi ilme. Messuilla ihasteltiin uutta ilmettä roll-uppien, taustakankaan, esitteiden, t-paitojen ja uusien käyntikorttien muodossa. Ständillämme työskenteli jäseniä ja henkilökuntaa Oulusta Klubitalo Pönkästä, Hämeenlinnasta Klubitalo Walonkulmasta, Kotkasta Karhulan Klubitalolta ja Karjaalta Klubitalo Fontanasta. Porvoon Klubitalo teki aivan mahtavan videon Klubitalojen jäsenistä ja heidän mietteistään messuille ja se sai paljon kiitosta osakseen. Tuhannet kiitokset vielä Porvoon Klubitalolle ja kaikkille ständivuorolaisille ja kaikille kävijöille!

Klubitalo Roihulan työhönvalmentajat Piritta Akujärvi ja Laura Niskala kirjoittivat blogiiin postauksen opintovalmennuksesta Klubitalo Roihulassa. Voit lukea sen täältä. Suuri kiitos Roihulaan! Tekeillä on postauksia mm. konferenssien aiheista sekä vierailevien kirjoittajien postauksia, joita tullaan julkaisemaan lähiaikoina. Blogiin ja vlogiin saa ehdottaa vapaasti aiheita ja otamme mielellämme kaikki halukkaat mukaan tekemään! Varaa aihe ja aika ottamalla yhteyttä Peppiin, niin saat ohjeet. Lue täältä muut tähän mennessä tehdyt blogit ja katso täältä vlogit.

Healthier Longer Lives -konferenssi ja muut Amerikan kuulumiset

Päivi ja Peppi osallistuivat New Yorkissa ensimmäistä kertaa järjestettyyn Healthier Longer Lives -konferenssiin 8.11.–9.11. jossa oli osallistujia noin 270 ympäri maailman. Konferenssissa julkaistiin WHO:n uudet suuntaviivat joiden tarkoitus on kehittää erityisesti niiden ihmisten palveluita ja hoitoa paremmiksi, joilla on mielenterveysongelmien lisäksi myös fyysisiä sairauksia.

Samalla reissulla kävimme tutustumassa Public Policy Labiin, joka kehittää New Yorkissa mm. mielenterveyspalveluita ihmislähtöisemmiksi palvelumuotoilun keinoin. Tapaamisen oli hyvin inspiroiva ja yritämme laajentaa yhteistyömme myös Clubhouse Internationalia koskevaksi. Tästä kuviosta kerromme lisää myöhemmin.

Kävimme matkallamme tapaamassa myös Massachusettsin koalition rautaista työntekijää Reva Steinia. Tapaamisemme Walthamissa Charles Webster Potter Placessa oli meille kaikille todella hedelmällinen ja saimme toisiltamme konkreettisia työkaluja hyödynnettäväksi. Tulemme ehdottomasti jatkamaan yhteistyötä kansainvälisten koalitioidemme hyväksi.

Tutustumisen arvoinen paikka oli myös samassa osavaltiossa sijaitseva Genesis Clubhouse, joka joillekin teille onkin jo tuttu koulutuskeskustoiminnan ansiosta. Löysimme tapaamisen aikana yhteisiä kehittämisenkohteita ja tulemme jakamaan ajatuksiamme niistä varmasti myös jatkossa.

Euroopan Klubitalojen konferenssi 27.11.–28.11. keräsi kansainvälisen klubitaloverkostomme edustajia yhteen Aalborgiin, Tanskaan. Kahteen konferenssipäivään mahtui erilaisia työpajoja, jäsenten tarinoita, alustuksia ja verkostoitumista. Myös Suomen Klubitalot ry esitteli työtään työpajassa. Työmme herätti paljon kiinnostusta ja esitys on jaettu eteenpäin niin Ruotsiin, Tanskaan, Kanadaan kuin Clubhouse Europellekin. Näemme kansainvälisten suhteidemme vahvistamisen tärkeänä osana työtämme klubitalotoiminnan tunnetuksi tekemisessä.

Pohjoismaisten koalitioiden tapaaminen järjestettiin ensimmäistä kertaa 26.11. ennen Euroopan Klubitalojen konferenssia. Tapaamiseen osallistui Klubitalojen koalitioiden edustusta Tanskasta, Ruotsista, Norjasta ja Suomesta. Koalitioiden arvo on alettu nähdä myös muissa maissa, joissa on useita Klubitaloja ja myös muissa pohjoismaissa on palkattu omia työntekijöitä koalitioille. Jatkossa tulemme tekemään tiiviimpää yhteistyötä pohjoisten naapureidemme kanssa erilaisin tavoin.

P.S. Osallistavat Yhteisöt -tutkimushankkeeseen palaamme heti, kun saamme sen aikataulusta lisää tietoa.

Kuulumisiamme voit seurata myös sosiaalisessa mediassa: Ala Suomen Klubitalot ry:n YouTube-kanavan tilaajaksi täältä, tykkää Facebook-sivustamme täällä, ja seuraa Instagram-profiiliamme täältä. Somessa löydät meidät myös hashtagilla #klubitalot.

Päivi ja Peppi

Mielenterveysviikon shakkiturnauksen voittaja selvillä, onneksi olkoon Ilpo! Pääpalkintona oli Original Sokos Hotelli
Vaakunan lahjoittama majoituslahjakortti. Myös toinen ja kolmas palkittiin ja kaikki osallistujat saivat pienen muiston turnauksesta.

Avara viestinnän uutinen Erilaisesta minglestä, jossa myös Klubitalo Sarastus oli mukana.

Klubitalo on nyt entistä reilumpi, sillä kahvila Pullanmuru on siirtynyt reiluun kahviin.

Klubitalo on päivittää ilmettään ja on saanut uuden, upean, logon. Sen on suunnitellut klubitalolla viiden kuukauden työharjoittelujakson suorittanut graafisen alan opiskelija Ville V.

Tukiranka liikkeelle -kampanja, kevät 2018

1. Kuntotestit
Karhuhallilla keskiviikkona 24.1.2018 klo 10:00-11:00 (kokoontuminen
Karhuhallilla klo 9:30), kävely 12 min. (Mikäli on juoksulenkkejä
tehtyinä, voi testin suorittaa myös juosten)
-matka
-syke
-syke 90s./suorituksen jälkeen

2. Lihaskuntotestit halukkaille
-käsivoima
-vatsalihakset
-selkälihakset
-jalat
Testataan maksimitoistomäärä omalla painolla.


HUOM! TESTIEN TARKOITUS ON KARTOITTAA TÄMÄNHETKINEN KUNTOSI
(hapenotto/sydän/verenkierto/lihaskunto), saadaan vertailuarvot, joiden
avulla voidaan mitata kehittymistäsi kevään aikana. TULOKSIA EI VERRATA
EIKÄ KUULU VERRATA MUIDEN SUORITUKSIIN!

Vaatetus=sisäliikuntavarustus, ota halutessasi mukaan myös peseytymistarvikkeet

Harjoittelu 1.2.2018 alkaen:
Jounilta tarkempi aikataulu + ohjelma perjantaina 26.1.2018

X Uinti 1x/viikko, mikäli uiminen ei kiinnosta, valitaan tilalle jokin
muu vastaava liikuntasuoritus (tiistaisin keskustan uimahallissa
mahdollisuus ohjattuun vesijumppaan).
X Kuntosali (Hallituskatu 10)
1x/viikko (ohjattu): jumppamatolla tehtävää liikuntaa, jossa
hyödynnetään oman kehon painoa. Lähdetään liikkeelle kevyestä
harjoittelusta.
X Tehokävely 1x/viikko (ohjelma Jounilta)

Minimimäärä liikuntakertoja 3x viikossa.

Lisäksi kirjaa ylös kaikki muu liikunta, esim. hyötyliikunta 1-2x/viikko:

-kaupassa käynnit
-portaissa kulkemiset
-jne.

Keilaus joka kolmas viikko perjantaisin (alkaa helmikuussa, aikataulu 26.1.2018).

ILOINEN UUTINEN KAHVIN YSTÄVILLE! Ilmainen aamukahvi on 8 - 8.55 on nyt iso kuppi! :)

ÄSSIEN KOTIPELISÄÄNNÖT

PorinKlubitalo Sarastus

Säännöt päätetty klubikokouksessa 7.9.2017

1.
Peleihin ilmoittaudutaan vain
Klubitalon pelilistalle henkilökohtaisesti tai puhelimitse henkilökunnalle!

(Respassa on vain yksi ilmoittautumislista kerrallaan).

2. Pelipäivänä klo 12:00 -> listalle
voivat ilmoittautua myös jäsenet, jotka eivät ole aktiivijäseniä sekä
Kulttuuripaja Lumon väki.

Liput ensijaisesti KLUBIN AKTIIVIJÄSENILLE!

3.
Mikäli vapaita lippuja on vielä
pelipäivänä klo 14:00->, on mahdollista saada lippu myös esim.
perheenjäsenelle.

4. Pelilista menee kiinni pelipäivänä
klo 15:00 (perjantaisin klo 14:00).

5.
Jäähallilla kokoonnutaan 30 minuuttia
ennen ottelun alkua. Jos ei ole ajoissa paikalla niin ei lippua saa.

6. Jos on varannut lipun eikä pääse
peliin, ilmoitetaan siitä mahdollisimman pian henkilökunnalle.

7.
Otteluissa noudatetaan jäähallin
järjestyssääntöjä!

8. Kaikesta ”häiriökäyttäytymisestä”
tulee ilmoittaa Klubitalon henkilökunnalle.

9.
Ottelun aikana hätätilanteissa voi
olla yhteydessä Pirkkoon 044-530 4433.

10.
Edellä
mainittujen sääntöjen noudattamatta jättämisestä seuraa asianosaiselle
henkilölle kielto osallistua Klubitalon lippulistalle

Huomio! Huomio! Huomio! Huomio! Huomio! Huomio!

Tälle kaudelle saamme lippuja vain arkipeleihin (ei Lukko eikä HIFK peleihin)

Lounaskahvila tiedottaa:

Lounaan hinta on 3 euroa. Ruokajuomana mehu tai vesi.

Vihreä yksikertainen salaatti sekä leipä 1,5 €

Ylijäämäruokaa voi ostaa kotiin. Ruoan hinta on oman astian kanssa 1 € ja talon astian kanssa 1,50 €. Kotiin voi ostaa myös kaksi annosta.

Aamupuuro maksaa 0,50 €.

Kiertävä 7 viikon ruokalista.


Tervetuloa herkuttelemaan Klubitalon Lounaskahvilaan!

Iloinen uutinen kahvin ystäville!

Kahvin hinta 4.9 lähtien 0,50 € iso kuppi

0,30 € pieni kuppi

Klubitalon johtajaksi siirtyy 1.6 2017 lähtien Teppo Palonen. Onnea Teppo!

Mirva Heino on siirtynyt kokoaikaisesti taustayhdistys Tukirangan toiminnanjohtajaksi. Vs. toiminnanjohtajaksi on valittu Jouni Joensuu.

Porin Klubitalo Sarastuksen ensimmäiset Mentor-koulutuksen saaneet valmistuivat 31.5.2017. Onnea valmistuneille!

HALUATKO OLLA MUKANA LISÄÄMÄSSÄ YMMÄRRYSTÄ PSYKOOSISAIRAUKSISTA?

SUPER eli Suomalainen psykoosisairauksien periytyvyysmekanismeja selvittävä

tutkimus pyrkii uuden geenitutkimuksen avulla saamaan lisää tietoa
psykoosisairauksien periytyvyydestä.

Osallistumalla tähän tutkimukseen voit
auttaa kehittämään uusia ja parempia hoitoja tulevaisuuden psykoosipotilaille.
Lisäksi olet mukana tekemässä Suomesta tutkimuksen huippumaata, sillä Suomi on
valittu Euroopan maista käynnistämään tämä kansainvälinen tutkimus.

Jokainen osallistuja saa kiitoksena tärkeään tutkimukseen osallistumisesta lahjakortin!

Tutkimuksen rahoittajana toimii yhdysvaltalainen Stanley Center for
Psychiatric Research
. Ted Stanleyn pojan sairastumisen myötä Stanleyt
halusivat antaa lahjoituksen, jotta psykoosisairauksien periytyvyysmekanismeja
voitaisiin tutkia entistä paremmin ja olisi mahdollista kehittää uusia
toimivampia hoitomuotoja.

Voit osallistua tutkimukseen mikäli olet
täysi-ikäinen, olet sairastanut psykoosin tai jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Osallistuminen ei vaadi valmistautumista.

Lisätietoja saat tutkimuksen verkkosivuilta www.superfinland.fi